Concurso: Una vida sana
Introducción
Celebramos el Día Mundial de la Salud y qué mejor forma de analizar y reflexionar cómo está nuestra salud mental y física que un día como hoy.
Últimamente he estado muy atenta con lo que son mis comidas, el hecho de dormir bien, de tomar mucha agua, ejercitarme, no por la edad sino el hecho de que siempre podemos mejorar esos hábitos así que vi idóneo conocer qué tan sano están llevando su vida y aprender otros aspectos que seguramente van a compartir.
¿Que tienes que hacer?
- Debes responder las siguientes preguntas:
🥑 ¿Como te encuentras hoy?
🥑 ¿Qué tanta agua tomas al día?
🥑 ¿Haces ejercicio en la semana?
🥑 ¿A quien no se le antoja comerse una hamburguesa con papas fritas?, pero ¿procuras comer balanceado la mayoría de las veces?
🥑 ¿Descansas al menos con 8 horas de sueño?
🥑 ¿Qué otro aspecto personalmente recomendarías para mejorar la salud física y mental?
Reglas y criterios
- El titulo debe ser Una vida sana
- Utiliza solo imágenes y fotografías propias
- Asegurate de publicar tu entrada en Shine with steem.
- Asegurate de utilizar las etiquetas #vidasana #health #steemexclusive y la etiqueta de tu país. (ejemplo, #venezuela)
- Invita a 3 amigos a participar, reestemea este post y deja el enlace del concurso en tu publicación.
- Deja el link de tu entrada en los comentarios de este post.
- Este concurso estará abierto durante 7 días, cerrara una vez sea pagada la publicación.
- Tu entrada puede ser en cualquier idioma.
Información adicional
- Recuerda que puedes apoyar a la comunidad destinando el 10% para @hive-106183. (opcional)
Premios
- 1er Lugar = 5 Steem
- 2do Lugar = 4 Steem
- 3er Lugar = 3 Steem
- 4to Lugar = 3 Steem
Originalidad, creatividad y cumplimiento de las reglas serán evaluados.
Espero por tu participación.
